Zelfvergeving: Waarom is het zo belangrijk en hoe doe je dat?
De Hypnosewolk Actueel 22
In deze aflevering bespreken we waarom zelfvergeving zo belangrijk is en geven we tips hoe je nu gelijk aan “jezelf vergeven” kunt gaan werken.
Hieronder kun je ook een korte samenvatting lezen van de video, maar we raden aan om de video te bekijken, want daar gaan we er dieper op in.
Inhoud video
- 00:00 Introductie
- 01:09 Waarom is zelfvergeving zo belangrijk?
- 01:10 Punt 1: Invloed op je zelfbeeld
- 01:59 Punt 2: Vrij van dat stukje verleden
- 02:29 Punt 3: Invloed op je lichaam
- 03:14 Punt 4: Beperkt in je ontwikkeling
- 03:35 Is schuld/ spijt niet juist goed?
- 04:56 Schuld-/ spijt betuigen wordt verwacht
- 06:05 Verantwoordelijkheid ontlopen
- 07:06 Wat helpt je beter te worden in zelfvergeving
- 07.07 Punt 1: Niemand is perfect
- 08:21 Punt 2: Lessen. leringen en inzichten
- 09:33 Punt 3: Liefde voor jezelf en eigenwaarde
- 10:03 De Hypnosewolk
- 10:34 Punt 4: Verantwoordelijkheid nemen
- 11:18 Punt 5: Laat je beïnvloeden door positieve informatie
- 12:30 De Hypnosewolk
Zelfvergeving
Waarom is zelfvergeving belangrijk?
- Als je jezelf kunt vergeven heeft dat invloed op je zelfbeeld. Bewust of onderbewust gun je jezelf niet zo veel als je vasthoudt aan schuld of spijt. Net als dat je anderen die je “schuldig” vindt niet zoveel gunt.
- Als je vrij bent van schuld en spijt sta je vrijer in het leven. Het verleden drukt minder op je. Dat maakt dat je effectiever en objectiever in het hier en nu staat. En dus productiever, stabieler en positiever.
- Jezelf vergeven is beter voor je lichaam. Spijt en schuld zijn emoties die aan je vreten. Ze maken je in meer of mindere mate kapot op de lange termijn.
- Zelfvergeving is een vorm van loslaten en doorgaan om verder te groeien. Zelfvergeving is een essentiële stap naar zelfacceptatie, -liefde, respect en eigenwaarde. En deze hangen ook weer samen met je gehele ontwikkeling en groei in het leven.
Is schuld niet goed zodat iets niet nog een keer gebeurd?
Deze vraag is gebaseerd op het idee dat als iemand echt spijt heeft en schuld bekent, iets niet meer gebeurt. Dit is echter niet altijd het geval.
Schuld en spijt houden mensen klein en zwak. En als je klein en zwak bent, kun je ook niet zoveel kapot maken. Echter, omdat schuld en spijt zulke negatieve en destructieve emoties zijn, komt er eerder negativiteit uit in plaats van positiviteit.
Wat ervoor zorgt dat iets niet meer gebeurt wat ongewenst is zijn lessen, inzichten en verantwoordelijkheid. Dit kun je doen zonder negatieve gevoelens. Sterker nog, deze geven je juist meer kracht zodat je dingen beter kunt gaan doen.
Maar is spijt getuigen niet altijd positief
We zijn het gewend in de media dat als iemand iets “onacceptabels” zegt of doet, hij of zij zich publiekelijk moet verontschuldigen of spijt moet betuigen.
Natuurlijk is het in de wereld van de media niet goed te bepalen wat “echte” spijt is en wat politiek correct gebrabbel is om een carrière te redden.
Verantwoordelijkheid, lessen en inzichten geven je de mogelijkheid om het in de toekomst beter te doen en een fout toe te geven. Niet spijt.
Je kunt jezelf dus helemaal vergeven en je hoeft niet met schuld of spijt rond te lopen om iets in de toekomst te voorkomen.
Wat helpt om jezelf te vergeven
- Wees je bewust van het feit dat niemand alle wijsheid in pacht heeft. Iedereen maakt fouten en ze zijn onderdeel van elk mensenleven. Niemand is beter of waardevoller dan jij. Vergelijk dan dus ook niet jouw binnenkant met de opgepoetste buitenkant van anderen.
- Leer en bestudeer wat er fout ging en ga op zoek naar lessen, inzichten en wijsheid die je helpen deze “fout” nooit meer te maken. Als je weet dat je de fout niet meer hoeft te maken, heb je geen spijt meer nodig.
- Oefen liefde voor jezelf en eigenwaarde: Diegene die je liefhebt zul je makkelijk vergeven en een 2e, 3e kans geven.
- Neem verantwoordelijkheid voor je leven, je acties, je waarden en je overtuigingen en zet je in om dingen zo te doen dat ze bij je passen. Als je handelt naar je eigen doordachte waarden, zul je minder te vergeven hebben.
- Laat je beïnvloeden door positieve informatie die zelfvergeving, zelfliefde, empowerment en persoonlijke ontwikkeling stimuleert. Zij het boeken, films, social media of anders, zoals bijvoorbeeld de Hypnosewolk.
Wil je hiermee aan de slag
De Hypnosewolk Premium bevat een serie hypnotische luisterbelevenissen om emotionele ballast uit het verleden los te laten.
Daarnaast is er een module gewijd aan zelfvertrouwen, eigenwaarde, zelfacceptatie, zelfrespect en positief zelfbeeld. Klik hier als je daar meer over wilt weten.
Wil je gericht en gestructureerd werken aan een positiever zelfbeeld, zelfvertrouwen en eigenwaarde met online hypnotherapeutische processen, kijk dan eens naar de Fundamenteel Zelfvertrouwen online training.
Is de Hypnosewolk nieuw voor je? Ontdek gratis wat hypnose en geleide meditatie voor je kunnen doen in de Hypnosewolk Free.
Wil je meer weten over de Hypnosewolk Premium, klik hier.
Heb je vragen? Neem contact op.