Maak in korte tijd een einde aan hartkloppingen, trillen en stamelen om zelfverzekerd en professioneel je verhaal te kunnen doen!
Moet jij zo nu en dan voor een groep spreken?
Bijvoorbeeld tijdens (online) vergaderingen, presentaties, voorstelrondjes of sollicitaties?
En word je in zulke situaties overspoeld door zenuwen of angstgevoelens?
En wil je daar een comfortabele oplossing voor, zonder meteen voor de leeuwen gegooid te worden?
De angst om een groep toe te spreken, bijvoorbeeld bij een presentatie, speech, voorstelrondje of vergadering, wordt glossofobie, spreekangst of presentatieangst genoemd.
De meeste mensen voelen wat spanning of zenuwen als ze voor een groep komen te staan en een praatje moeten doen. Zeker als dat geen routine is. Er is sprake van spreekangst als de spanning zo intens is, dat deze verlammend en beperkend werkt.
Veel voorkomende verschijnselen van spreekangst zijn een hoge adem en hartkloppingen. Maar ook trillen, blozen, zweten, paniekgevoelens en black-outs komen voor. Spreekangst zorgt daardoor ook wel voor veel spanning en onrust vooraf.
Gedachten als: “Als ik maar niet weer ga trillen" of "wat gaan die mensen wel niet van me denken als ik weer niet uit mijn woorden kom” of “straks ga ik weer blozen”, of iets dergelijks schieten dan door je heen.
Vanwege deze heftige stress- en angstgevoelens proberen veel mensen spreeksituaties bij voorkeur te vermijden. Maar dat kan je carrière en je ontwikkeling behoorlijk in de weg zitten en het kan je zelfvertrouwen en zelfrespect ondermijnen.
Spreekangst is een akelig gevoel en zorgt ervoor dat je niet kunt overbrengen wat je werkelijk wilt overbrengen. Iets wat van ultiem belang is op de werkvloer.
Het goede nieuws is dat je je van deze angst kunt bevrijden. Relatief snel zelfs, als je de juiste technieken gebruikt.
Rationeel weet je wel dat je niet echt in levensgevaar bent als je een praatje houdt voor een paar mensen. Maar op een lichamelijk en gevoelsmatig niveau slaat de angst toe.
Je emoties worden aangestuurd door je onderbewustzijn. Het onderbewustzijn kun je zien als het besturingssysteem van je lichaam. Net zoals een computer een besturingssysteem heeft, heeft je lichaam dat ook.
Dit besturingssysteem stuurt ook je natuurlijke overlevings- en beschermingsmechanisme aan. Veiligheid en overleven zijn tenslotte het allerbelangrijkste. En het is ook verantwoordelijk voor je vechten/ vluchten mechanisme. Oftewel de lichamelijke angstreactie die je voor gevaar moet beschermen.
Wanneer je spreekangst ook begon, je hebt deze reactie ooit eens eigen gemaakt. Je bent er namelijk niet mee geboren. Als baby schreeuwde je het gewoon uit, zonder schroom of schaamte.
En omdat deze reactie iets is wat je je hebt eigen gemaakt of wat je is opgedrongen, kunnen we deze ook veranderen.
Met de juiste stappen kun je je onderbewustzijn herprogrammeren zodat de oude “spreekangst-reactie” overbodig wordt en dat er plaats is voor een veel betere, nieuwe reactie.
En dan kun je je echte stem laten horen. Met je kennis, vaardigheden en gerichte focus beschikbaar op het moment dat je deze nodig hebt.
Toen werd duidelijk waarom zijn angstreactie bij het presenteren zo heftig was.
Mijn naam is Tim Kutzke (spreek uit: Koetske) en ik ben NLP-coach, hypnotherapeut en de oprichter van de Hypnosewolk.
Gebruikmakend van o.a. hypnose, hypnotherapie en NLP (neurolinguïstisch programmeren) help ik mijn klanten snel positieve veranderingen maken in hun gevoel, automatische reacties en functioneren.
Ik ben gespecialiseerd in spreek- en faalangst oplossen, zelfvertrouwen opbouwen en de relatie met jezelf verbeteren.
Door jarenlange praktijkervaring met NLP, hypnotherapie en coaching en voortdurend testen, vernieuwen en verbeteren heeft mijn methode zich uitgekristalliseerd tot een uniek traject waarin honderden mensen in korte tijd hun angsten hebben opgelost, hun zelfvertrouwen hebben opgebouwd en hun performance meetbaar hebben verbeterd.
Weg met Spreekangst!
(online training)
Jarenlange ervaring als coach en hypnotherapeut is in de Weg met Spreekangst! online training verwerkt om vanuit huis, wanneer je maar wil, in jouw tempo en zonder publiek je spreekangst onder controle te krijgen.
(online training)
Herken je jezelf in onderstaande punten, dan is deze training geschikt voor jou:
- Je hebt last van onaangename spanningsklachten als je voor een groep mensen moet spreken.
- Je bent boven de 18 jaar oud. Dit is geen training voor kinderen/pubers maar voor volwassenen van alle leeftijden.
- Je bent bereid om ca. 2-3 uur per module te investeren. Het meeste van deze tijd zul je bezig zijn met ontspannende NLP & Hypnose veranderprocessen, zodat je onderbewustzijn voor je aan het werk gaat. Dus vermoeiend zal het niet gaan worden. Maar je zult wel wat moeten doen om succesvol te zijn.
- Je hebt minimale basisvaardigheden op een computer of smartphone: internet, video’s bekijken.
- Je hebt geen enkele kennis van hypnose of NLP of coaching nodig. Alles wordt uitgelegd!
Het oplossen van een angst is therapeutisch werk. Als het gaat om spreekangst heeft dit o.a. te maken met je zelfbeeld, je wereldbeeld, je normen en waarden, je innerlijke dialoog, je opvoeding, persoonlijke overtuigingen en je ervaringen in het leven.
Als je dat "even" wilt oplossen, dan zoek je een magische pil die niet bestaat. Een enkeling heeft baat bij een hele korte simpele interventie. De meesten hebben meer nodig.
Met deze training willen we dat iedereen vorderingen maakt. Vandaar dat deze omvangrijk is opgezet. (gebaseerd op onze coachingpraktijk)
Ben jij diegene die inderdaad veel minder nodig heeft om je spreekangst vaarwel te zeggen, dan is dat natuurlijk mooi. Dan ga je dit ook in deze training sneller beleven. Maar diegene die meer nodig heeft, vindt het ook in deze training.
Daarnaast is onze uitgangspunt altijd empowerment en ontwikkeling. Een therapie is (net als hypnose) niet iets wat je wordt aangedaan, maar wat je zelf toelaat en doet. Kennis, begrip en inzicht zijn daar een onderdeel van. Ook dit heeft zijn plek in deze training.
Als je spreekangst hebt, reageer je volledig automatisch en emotioneel op je eigen gedachteprocessen, niet op wat er écht om je heen gebeurt. Er is geen écht gevaar, maar jij ervaart het zo. (Hoe vaag wil je het hebben?)
Je hebt op dat moment dus geen controle en zit dus al in iets wat men een hypnose kan noemen. Je doet dus al dingen die "vaag" zijn.
Maar voel je niet aangevallen. Ieder mens doet dat. Mensen zijn niet alleen maar rationeel. Als dat zo was geweest had iedereen spreekangst al lang zelf opgelost.
Maar hypnose en NLP zijn daarom niet per se vaag of zweverig. Ze zijn gebaseerd op het normale menselijke vermogen om subjectief te denken en te voelen. Als er iets vaag is, dan is dat het menselijke denken. Maar niet de technieken en processen die we al decennialang gebruiken om innerlijke verandering te maken.
Het doel van deze training is om je uit een hypnose te halen waarmee je jezelf de stuipen op het lijf jaagt.
NLP & Hypnose veranderprocessen in deze training helpen je om veranderingen te maken in je automatische gedrag en gevoel. Je luistert met ogen dicht naar speciale geluidsopnamen.
Tijdens de NLP & Hypnose processen in deze training zul je een lichte trance ervaren. De toestand die je ook ervaart als je aan het dagdromen bent, volledig geabsorbeerd bent in een fijne bezigheid, of alles om je heen vergeet tijdens het kijken van een film.
Het is een ontspannen toestand met de focus naar binnen. Deze focus stelt je in staat om allerlei mentale en emotionele processen te doen die je diepere zelf de gelegenheid geven om een nieuwe reactie te leren. Van spreekangst naar zelfverzekerd spreken.
Je zult nooit het bewustzijn of de controle verliezen. Nee, deze training is ervoor dat je méér controle krijgt over jezelf en je leven.
Nee. Deze training is gemaakt door echte mensen met hart en ziel, expertise en jarenlange ervaring als coach en therapeut op het gebied van spreekangst oplossen.
Het is belangrijk dat een trainingswijze en trainer bij je aansluit. Daarom heb je tot 14 dagen na bestelling de mogelijkheid om je aankoop te annuleren.
Je kunt dus de eerste 2 modules doorlopen om te bepalen of deze training dat is wat je ervan verwacht. Is het niet de beste oplossing voor jou, laat het ons dan binnen 14 dagen weten, dan krijg je het aankoopbedrag direct volledig terug.
Bij start van de training krijg je elke week toegang tot een nieuwe module. Er zijn in totaal 6 modules. Je houdt tot 3 jaar na aankoop toegang tot de training.
Mocht je langer gebruik willen maken van deze training dan kun je verlengen voor een klein bedrag. Verlengen is gratis voor Hypnosewolk Premium leden.
Je zult hier enkele weken voordat je toegang verloopt per mail informatie over ontvangen.
Ondersteuning voor deze training is per e-mail. Al je vragen kun je sturen naar info@dehypnosewolk.nl. Dit geldt voor vragen vooraf, als je twijfelt of dit de juiste training voor je is, maar ook voor tijdens de training.
Betaling is met iDEAL of Bancontact. Daarna krijg je meteen toegang tot de training. Heb je al een account in de Hypnosewolk, gebruik dan hetzelfde e-mailadres voor deze training, dan heb je al je Hypnosewolk trainingen in 1 account toegankelijk.
Heb je geen iDEAL of Bancontact en wil je wel deze training doen? Neem contact op met info@dehypnosewolk.nl voor een oplossing.
Ja. Spreekangst is er in verschillende vormen. Sommige mensen hebben er al een leven lang last van, bij anderen komt het pas later.
Ook de verschijnselen (hartkloppingen, hoge adem, trillende stem, zweten, black-out etc.) verschillen van persoon tot persoon. De training is zo ingericht dat elke vorm en elke oorsprong aangepakt kan worden.
Deze training is er helemaal op gericht om die belemmerende angstreactie op te lossen zodat deze zich niet meer voor doet.
Daarna, als je dus geen last meer hebt van spreekangst, kan het waardevol zijn om vervolgtrainingen te volgen als je je verder wilt bekwamen in het openbaar spreken en presenteren. Maar dit is geen onderdeel van de Weg met Spreekangst! online training.
Wil je snel antwoorden op al je vragen, mail ons. info@dehypnosewolk.nl.
Je krijgt meestal dezelfde dag nog antwoord maar uiterlijk binnen 24 uur.
14 dagen niet goed geld terug
Je kunt de training tot 14 dagen na aankoop annuleren en je krijgt het hele aankoopbedrag meteen terug. Gegarandeerd!
Jarenlange ervaring
Duizenden gebruikers
Deze online training is gebaseerd op de technieken die in de coachingspraktijk werken en resultaten bereiken. Klik hier als je meer wilt weten wat cliënten van Tim’s persoonlijke coaching vinden.
Inhoud van de modules
Module 1: Het fundament
Elke reis begint met de eerste stap. We slaan het fundament en prepareren je onderbewustzijn op die veranderingen die jij in je gevoel, denken en functioneren wilt creëren.
Module 2: De psychologie van spreekangst
Begrijp de psychologie en krijg inzicht in de oorzaken van je spreekangst. Ook gaan we in deze module werken aan je algehele zelfvertrouwen, zelfacceptatie en eigenwaarde. Want daar kun je simpelweg niet genoeg van hebben.
Module 3: Het innerlijke conflict opgelost
Je wil wel, maar je durft niet. Aan de ene kant weet je dat spreekangst niet reëel is, maar toch overkomt het je telkens weer. Dat innerlijke conflict en de onzekerheid en twijfel die daaruit voortkomt gaan we in deze module aanpakken.
Module 4: Meester van je verleden
Je verleden heeft invloed op het hier en nu. Je leven lang heb je gedragingen geleerd en beslissingen genomen. Ook je zelfbeeld, mensbeeld en wereldbeeld hebben zich gevormd. Spreekangst vindt zijn oorsprong vaak in het verleden. Daarom moeten we het verleden “opruimen”, zodat het je niet meer tegenhoudt.
Module 5: Bewust aan het roer
Na al dat diepgaande veranderwerk leer je in module 5 concrete technieken die jij wanneer je maar wilt kunt toepassen om nog meer sturing te kunnen geven aan je eigen denken, gevoel en reacties.
Module 6: Zelfverzekerd spreken
Je bent ver gekomen. Nu wordt het tijd om dat wat je hebt gecreëerd om te zetten in concrete actie en resultaten.
(online training)
14 dagen niet goed geld terug
Je kunt de training tot 14 dagen na aankoop annuleren en je krijgt het hele aankoopbedrag meteen terug. Gegarandeerd!