Helpt hypnose bij een burn-out?

Helpt hypnose bij een burn-out?

Het simpele antwoord is: ja! Absoluut! heel erg goed zelfs!

Maar we moeten het dan wel iets breder bekijken. Het is niet zo dat als jij in een burn-out zit, dat je dan naar een hypnose geluidsopname luistert, bijvoorbeeld in de Hypnosewolk, of dat je naar een therapeut gaat en dat de burn-out dan weg is. Zo simpel werkt het niet.

Want een burn-out heeft een oorzaak. Je komt in burn-out terecht doordat je te lang onder spanning staat. Er zijn misschien bepaalde dingen in je leven die niet goed georganiseerd zijn, waardoor je te veel druk ervaart. Misschien zit je in een omgeving die niet prettig is, die je te veel onder druk zet.

Vaak bouwt het zich op over jaren. En logischerwijs, om uit een burn-out te komen, moeten er vaak dus ook concrete dingen in je leven veranderden. En dat heeft dus niet alleen maar betrekking op burn-out, maar ook op je vermogen om te ontspannen. Je zelfvertrouwen en eigenwaarde. Je vermogen om nee te zeggen en om grenzen aan te geven, om maar een paar dingen te noemen.

Dus om uit een burn-out te komen moet je dus ook bepaalde nieuwe vaardigheden leren of je nieuwe gewoontes eigen maken.

Voor al die dingen helpt hypnose heel erg goed. Het is fantastisch om te ontspannen. Snel en diep ontspannen, misschien wel dieper dan je eigenlijk gewend bent of dat je normaal gesproken ervaart.

Het is fantastisch voor zelfvertrouwen en eigenwaarde opbouwen. Of om nieuw gedrag te leren, zoals grenzen aangeven of nee kunnen zeggen. Het zijn allemaal dingen om je leven op een dusdanige manier in te richten, zodat je niet in een burn-out terechtkomt. Dat is natuurlijk heel belangrijk.

Maar als je er al in zit, dan moet dat natuurlijk ook veranderen, zodat je er ook uit kan komen en dat je er niet opnieuw in vervalt.

Dus helpt hypnose bij burn-out? Ja. Heel erg goed zelfs. Maar eigenlijk wil je burn-out van meerdere kanten benaderen. Een stukje ontspanning is belangrijk. Het loslaten van opgebouwde spanning uit het verleden helpt je er ook bij.

Tegelijkertijd wil je werken aan zelfvertrouwen, aan grenzen aangeven en aan hoe je in het leven staat. Misschien wil je aan doelen werken om je leven in de toekomst beter in te richten.

Al die dingen kun je in de Hypnosewolk heel erg goed doen, want al die gebieden worden daarin aangesproken.

Mensen zijn in sommige opzichten vrij simpel. Althans, je kan het simpel uitleggen. Want we willen ons uiteindelijk allemaal goed voelen en we willen lekker bezig zijn. En als we ons goed voelen en we zijn lekker bezig, komen we niet in een burn-out terecht.

Als we ons goed voelen en we zijn lekker bezig, komen we ook uit die burn-out als we er in zitten. En dat geldt ook voor depressie en voor allerlei andere zaken.

Je goed voelen en lekker bezig zijn: Alle hypnoses en meditaties in de Hypnosewolk zijn daar op opgericht. En dat maakt hypnose dus een heel fijn middel om je te ondersteunen om uit die burn-out te komen.

Ik wens je heel veel sterkte, waar je ook bent.

De Hypnosewolk

Ontwikkel jezelf met de transformerende werking van hypnose & meditatie

De Hypnosewolk Premium

  • 90+ hypnoses + regelmatige updates en uitbreidingen
  • Hypnoses en meditaties voor elk moment van de dag
  • 24/7 je online hypnosecoach paraat
  • Voor elke smartphone, tablet en computer
  • Nu ook met handige app (Android & Apple)
  • Tips, ideeën & inspiratie voor je persoonlijke ontwikkeling
  • Lidmaatschap vanaf € 6,59 per maand
  • 14 dagen niet goed geld terug garantie
  • Na aanmelding kun je direct inloggen en aan de slag

Nog niet in de Hypnosewolk?

Ontdek de Hypnosewolk Free gratis en ervaar zelf wat het met je doet!

De Hypnosewolk Premium

  • Bereik diepe ontspanning
  • Verbeter slaap
  • Cultiveer positieve emoties van binnenuit
  • Overwin angsten en onzekerheden
  • Verbeter welzijn en geluksgevoel
  • Versterk zelfvertrouwen & eigenwaarde
  • Verhoog productiviteit en daadkracht
  • Werk aan gezondheid, streefgewicht en vitaliteit
  • Sta aan het roer van je brein

En meer...