Snel en gericht zelfvertrouwen, eigenwaarde, zelfrespect en zelfacceptatie opbouwen

We bespreken in deze aflevering 4 punten die je helpen naar meer zelfvertrouwen, eigenwaarde, zelfrespect en zelfacceptatie. Je kunt er direct al mee aan de slag.

  • 00:00 Introductie

  • 00:38 Wat is zelfvertrouwen?

  • 01:21 Wat is eigenwaarde/ zelfacceptatie?

  • 01:48 Wat is zelfrespect?

  • 02:08 Waarom wil je zelfvertrouwen, eigenwaarde, zelfrespect en zelfacceptatie?

  • 02:58 Hoe ontwikkel je meer zelfvertrouwen, eigenwaarde, zelfrespect en zelfacceptatie?

  • 03:09 1. Wat je denkt, gelooft en voelt m.b.t jezelf is niet waar

  • 03:46 2. Je verleden opruimen

  • 04:25 3. Bepaal wat je wil

  • 05:40 4. Doe moeilijke dingen

  • 08:18 Hoe zou het voor jou kunnen werken? Voorbeeld

  • 11:32 De Hypnosewolk

  • 11:42 De Fundamenteel Zelfvertrouwen met NLP & Hypnose online training

  • 11:52 De Hypnosewolk Premium

  • 12:02 Persoonlijke Coaching bij Tim Kutzke NLP & Hypnose Coaching

  • 12:08 Nog vragen? Neem contact met ons op

Samenvatting video:

We gaan de termen definiëren en 4 punten behandelen waarmee je al deze eigenschappen kunt opbouwen en versterken.

Wat is zelfvertrouwen?

De gedachte en het gevoel wat zegt: “Het komt goed, ik kan dit, ik kom hier doorheen”, en het daarmee komende vermogen om los te laten en spontaan te zijn (=vertrouwen in onderbewustzijn).

Wat is eigenwaarde?

De gedachte en het gevoel wat zegt: “Ik ben oké, ik mag er wezen en ik verdien de liefde, ervaringen en leven wat ik waardevol en mooi vindt.” (Gelieerd aan zelfacceptatie)

Wat is zelfrespect?

Respect is verdiend. Het ontstaat mede door trouw te zijn aan je waarden en doelen. Dat is niet makkelijk, dus als je je daar doorheen slaat ontstaat er zelfrespect, integriteit, trots, verantwoordelijkheid en daadkracht.

Waarom zou je dit willen ontwikkelen?

Onzekerheid, zelfkritiek, negatief zelfbeeld is niet natuurlijk voor de mens, het is aangeleerd. Het voelt rot en ieder mens die het ervaart wil er vanaf. En dat is een goed en natuurlijk iets. Als baby had je er geen last van. Je was grenzeloos. Pas later leerde je in beperkingen te denken a.d.h.v. omgeving en ervaringen.

Hoe ontwikkel je dit? 4 aandachtspunten

1. Wordt je bewust van de “onwaarheid” van je huidige overtuigingen over jezelf

Je accepteerde de wereld die je werd gepresenteerd en dus ook ideeën over de wereld en ideeën over jezelf. Ze zijn niet de ultieme waarheid. Je kunt dus bewust kiezen en veranderen en je kunt je totaal anders voelen over jezelf.

2. Ruim je verleden op

Laat oude overtuigingen en emotionele ballast uit het verleden los: m.n. Boosheid, verdriet, schuld, spijt. (persoonlijke ontwikkeling, therapie)

3. Bepaal wat je wil in het leven

Je kunt pas op jezelf vertrouwen en zelfacceptatie en zelfrespect hebben als je weet wie je bent en wie je wilt zijn. Je toekomst is daar een onderdeel van.

Als je niet weet wat je wil, dan dwaal je blind rond en heb je geen referentie. (doelen stellen, bewust worden van waarden, bepalen wie je wil zijn)

4. Doe de dingen die lastig zijn

Als je stap 1-3 hebt gedaan is er meer ruimte, energie en vooral verlangen om dat te doen wat echt belangrijk voor je is. Dat creëert actie. En actie creëert ervaring en bevestiging.

En dan zul je pas echt ontdekken wat er in je zit, waar je goed in bent. Je zult ervaren dat ook al ben je niet perfect, je een schat aan mogelijkheden in je hebt.

En daarop leren vertrouwen en deze waarderen is uiteindelijk je zelfvertrouwen, zelfacceptatie en eigenwaarde. Deze schat toepassen in het leven geeft je zelfrespect.

Tot slot

Wil je aan de slag met de hypnotische en hypnotherapeutische processen dan is de natuurlijk onze Hypnosewolk Premium.

Wil je gericht en gestructureerd werken aan een positiever zelfbeeld, zelfvertrouwen en eigenwaarde met online hypnotherapeutische processen, kijk dan eens naar de Fundamenteel Zelfvertrouwen online training.

Is de Hypnosewolk nieuw voor je? Ontdek gratis wat hypnose en geleide meditatie voor je kan doen in de Hypnosewolk Free.

Het je vragen? Neem contact op.

De Hypnosewolk

Ontwikkel jezelf met de transformerende werking van hypnose & meditatie

De Hypnosewolk Premium

  • 90+ hypnoses + regelmatige updates en uitbreidingen
  • Hypnoses en meditaties voor elk moment van de dag
  • 24/7 je online hypnosecoach paraat
  • Voor elke smartphone, tablet en computer
  • Nu ook met handige app (Android & Apple)
  • Tips, ideeën & inspiratie voor je persoonlijke ontwikkeling
  • Lidmaatschap vanaf € 6,59 per maand
  • 14 dagen niet goed geld terug garantie
  • Na aanmelding kun je direct inloggen en aan de slag

Nog niet in de Hypnosewolk?

Ontdek de Hypnosewolk Free gratis en ervaar zelf wat het met je doet!

De Hypnosewolk Premium

  • Bereik diepe ontspanning
  • Verbeter slaap
  • Cultiveer positieve emoties van binnenuit
  • Overwin angsten en onzekerheden
  • Verbeter welzijn en geluksgevoel
  • Versterk zelfvertrouwen & eigenwaarde
  • Verhoog productiviteit en daadkracht
  • Werk aan gezondheid, streefgewicht en vitaliteit
  • Sta aan het roer van je brein

En meer...