Wegwijzer zelfvertrouwen & eigenwaarde opbouwen met de Hypnosewolk

Met de Hypnosewolk kun je zelfvertrouwen & eigenwaarde in korte tijd opbouwen en versterken, zodat je meer kalmte, zelfverzekerdheid en self-empowerment ervaart. Op deze pagina staat in detail hoe je dit aanpakt.

Onzekerheid is een rotgevoel en angst en twijfel is een enorm blok aan je been!

Zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn de basis om lekker te functioneren, succesvol te zijn en gelukkig te zijn. Het is het fundament van blij zijn met jezelf en geïnspireerd je doelen kunnen realiseren.

Je gevoel over jezelf en je zelfbeeld zijn de basis van alles wat je doet en hoe je leven zich ontwikkelt. Als je zelfvertrouwen en/of eigenwaarde niet goed zitten, is dat het allerbelangrijkste waaraan gewerkt moet worden.

Hoe een gebrek aan zelfvertrouwen en eigenwaarde ontstaat

Waarom voelt de mens zich dan vaak onzeker en tekort komen? Dat komt omdat je zelfbeeld (en dus je zelfvertrouwen en eigenwaarde) zich op een gevoelsmatig niveau afspelen. Oftewel: in die mega computer die we wel eens het onderbewustzijn noemen.

Jouw geest is een immense leermachine. En zo heb je elke dag van je leven allerlei dingen “geleerd”. En dat alles vormt nu jouw persoonlijke realiteit.

Maar in onze cultuur leren we vooral naar onze fouten te kijken, kritisch en veeleisend te zijn. Je hebt misschien veel kritiek gehad of bent ooit misschien gepest. Of je had veeleisende mensen om je heen waar niets goed genoeg was. Of er was zelfs sprake van mishandeling.

Maar al die ervaringen zijn opgezogen en opgeslagen in het onderbewustzijn. En we doen dat al vanaf de dag dat we leven.

Herken je jezelf in één of meer van deze gedragingen en gevoelens? De oorsprong is een gebrek aan zelfvertrouwen en eigenwaarde.

  • Jezelf vergelijken met anderen (of met een verzonnen perfect ideaal) en je daarbij “minder goed” of minderwaardig voelen. Bijvoorbeeld jezelf niet slim, getalenteerd, mooi, aantrekkelijk, of vaardig genoeg vinden
  • Zenuwachtig en gespannen zijn in bepaalde situaties, onzekerheid.
  • Niet of weinig in je kracht staan en weinig zelfacceptatie en zelfrespect
  • Je eigen wensen en belangen wegcijferen voor anderen of voor de “lieve vrede”.
  • Over je heen laten lopen en geen heldere grenzen aan durven geven
  • Bang zijn om fouten te maken en te falen
En het ergste is wel dat rotgevoel wat je ervaart als je in bovengenoemde situaties terecht komt. Dat knagende gevoel waarin je op een rationeel niveau wel weet wat je zou willen en wat je eigenlijk zou moeten doen, maar toch word je overmand door angst, onzekerheid of twijfel.

​Om volledig in je eigen kracht te staan moeten we dus die onderbewuste “programmatuur” updaten, herzien en verbeteren.
Want als die programmatuur verbetert, verbetert je gevoel, je algehele functioneren en daardoor natuurlijk ook de resultaten die je bereikt.

Wat verbetert er als je zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn versterkt:

  • Je ervaart meer waardering, respect en acceptatie voor jezelf, waardoor je meer ontspannen en gelukkiger kan zijn
  • Je durft je vrijer te uiten. Je deelt makkelijker je mening, kennis en zienswijze met anderen en voelt je minder terughoudend
  • Je twijfelt minder aan jezelf en ziet minder beren op de weg in situaties die je onbekend zijn
  • Je bent minder bang om fouten te maken, waardoor je daadkrachtiger wordt en makkelijker tot actie overgaat
  • Je voelt je meer op je gemak bij andere mensen, in groepen of als de aandacht op je gevestigd is
  • Je durft overtuigender voor jezelf te kiezen en duidelijker grenzen aan te geven
  • Je kunt met meer moed, hoop en energie je dromen en wensen najagen
  • Je komt overtuigender over, op je werk, maar ook sociaal en binnen relaties
Met de hypnoses en meditaties in de Hypnosewolk Premium kun je je onderbewustzijn op een aangename en ontspannende manier trainen op zelfvertrouwen en eigenwaarde.

Wegwijzer zelfvertrouwen & eigenwaarde opbouwen met de Hypnosewolk

Er zijn 2 manieren waarop je de hypnoses en meditaties in de Hypnosewolk kunt gebruiken. Gestructureerd en ongestructureerd.

Wil je liever ongestructureerd ergens induiken, dan kan dat. Kies de hypnose waarvan de titel aansluit bij wat je op dat moment wilt bereiken, ga lekker zitten of liggen en luister.

Elke minuut die je naar de positieve ideeën luistert in de hypnoses heeft invloed op je onderbewustzijn. Dus als je lekker ongestructureerd en spontaan wilt werken, doe dat.

Als een bepaalde hypnose of meditatie toch wat voorbereiding nodig heeft, dan wordt dat vermeld.

Ben je iemand die liever gestructureerd aan de slag wil, dan biedt de Hypnosewolk je 2 mogelijkheden:

NIEUW: Fundamenteel Zelfvertrouwen met NLP & Hypnose

Wil je echt gestructureerd aan  je zelfvertrouwen werken, dan kun je in de Hypnosewolk aan de slag met de 7 weekse online training Fundamenteel Zelfvertrouwen met NLP & Hypnose.

Voor de tweede gestructureerde optie volgt hieronder een wegwijzer van hoe je de hypnoses en meditaties in de Hypnosewolk Premium kunt gebruiken voor het opbouwen van zelfvertrouwen en eigenwaarde.

​Stap 1: Week 1 & 2

Begin met deze 2 hypnoses, luister ze om en om, allebei 2 keer per week. Vaker mag, als je er de tijd voor hebt en je daar fijn bij voelt.

​Stap 2: Week 3 & 4

Luister deze 2 hypnoses om en om. 3-4 keer per week een hypnose luisteren is al genoeg, vaker mag als je er de tijd voor hebt en je daar fijn bij voelt.

​Stap 3: Week 5 en daarna

Luister alle resterende zelfvertrouwen hypnoses in de module Hypnoses voor zelfvertrouwen, eigenwaarde & zelfbeeld minimaal 1 keer en herhaal die waar je je het beste bij voelt en die het beste bij je aansluiten. Of wissel af en luister wanneer je wilt.

Natuurlijk kun je ook de hypnoses uit stap 1 en 2 nog vaker luisteren als deze hypnoses je het beste gevoel geven.

Zie een hypnose uit de Hypnosewolk als een aangename trainingssessie voor je mind. Ook al voel je je goed en heb je met stap 1 en 2 al aardig wat opgebouwd, door er zo nu en dan eens wat aandacht aan te geven, 2-3 keer per maand, blijf je jezelf ontwikkelen op dat gebied.

Deze Hypnose / meditatie is onderdeel van de Hypnosewolk Premium

  • 80+ hypnoses + regelmatige updates en uitbreidingen
  • Hypnoses en meditaties voor elk moment van de dag
  • 24/7 je online hypnosecoach paraat
  • Voor elke smartphone, tablet en computer
  • Nu ook met handige app (Android & Apple)
  • Tips, ideeën & inspiratie voor je persoonlijke ontwikkeling
  • Lidmaatschap NU vanaf € 6,59 per maand
  • 14 dagen niet goed geld terug garantie
  • Na aanmelding kun je direct inloggen en aan de slag

Nog niet in de Hypnosewolk?

Ontdek de Hypnosewolk Free gratis en ervaar zelf wat het met je doet!

  • Bereik diepe ontspanning
  • Verbeter slaap
  • Cultiveer positieve emoties van binnenuit
  • Overwin angsten en onzekerheden
  • Verbeter welzijn en geluksgevoel
  • Versterk zelfvertrouwen & eigenwaarde
  • Verhoog productiviteit en daadkracht
  • Werk aan gezondheid, streefgewicht en vitaliteit
  • Sta aan het roer van je brein

En heel veel meer...